自分が眠れない時にする事 - 牛うさぎのミル🐰

今週のお題「眠れないときにすること」
どうもー牛うさぎでーす(=^･^=)
前に更新頑張るって言ってるのに
また止めててすみません！🙇

本日は眠れないときどうするか
自分がしている事を紹介していきま〜す✊
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まず最初に、自分は早めに電気を
消すようにしています！💡ƪ(˘⌣˘)ʃ
じゃあないとすぐ寝れませんから😤

次に睡眠用BGMを聞きます〜
いやー、これがないとねれないんですよー

特におすすめなのはこれ！
って…　勝手におすすめして
いいんかな？
調べたら少しならいいらしいので
紹介！

この動画は川の音がとても良いんです！
家は外で虫が鳴いてるので
それと合わせたらとてもいい！(≧∇≦)b
自分はこれで10分で寝れます！

これぐらいかな？
締めくくりが悪いですが、自分は
こうしてずくに寝れるようにしてます！
ここまで見てくれてありがとう！

それでは〜(^_^)/~

まちがいさがし
🕡🕡🕡🕡🕡
🕡🕢🕡🕡🕡
🕡🕡🕡🕡🕡
🕡🕡🕡🕡🕡